ホンマでっか!?TVで紹介

食品微生物評論家：藤井健夫によると

●オナラが臭い人は、昆布やワカメを食べると良い

昆布やワカメなどは、腸内の未分解の食物繊維を発酵し、

良い菌（ビフィズス菌など）が増え、匂いが抑えられる

医療評論家：おおたわ史絵によると

●早食いをやめるとオナラが減る

早食いの人は、空気嚥下症、

食べると同時に空気も一緒に飲み込んでいる

上からゲップとして出るか？下からオナラとして出るか？

●早食いを直す方法

生活習慣を直すのは、難しい

柔らかい物よりも固い物を取り入れると良い

固い食材は、噛む回数が増加する

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