ホンマでっか!?TVで紹介

最新ダイエットの裏常識

海外セレブゴシップ評論家：大柳葵理絵によると

ハリウッドセレブの中で一番流行っているダイエット

●5日で7ｋｇ痩せられるクレンズダイエット

体に良いダイエットとして注目されている

野菜と果物だけで出来たジュースを飲むだけ

3日間、5日間、それだけを飲み続けると平均で1日1.4ｋｇ痩せられる

カリウムが多いジュースを大量に摂ると

人間の体ではカリウムが入ってくるとナトリウムが出ていく仕組みがある

ナトリウムが出る際に水分も一緒に出て、むくみがとれ、体重が減る

結婚式前に短期間で行うダイエットとして人気

●クレンズダイエットのジュースレシピ

・ニンジン：100ｇ、レモン：1/2個、キャベツ：100ｇ、セロリ：1/2本、リンゴ：1/4個、水：200ｍℓ、氷：200ｇ

材料をジューサーにかけるだけ

お腹が空いたらジュースを飲む

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