心理評論家：植木理恵によると

●自らとる休みは好きだが、与えられる休みは嫌い

与えられた長期の休みがイライラする原因は、

コントロール感が幸福感を大きく左右しているから

自分の人生を自分でコントロールする感覚を持つのが、元気の秘訣

2002年、ケンブリッジ大学の研究

コントロール感を著しく失った人が、

毎日1つ 少しむずかしめなことに挑戦することで

人生のコントロール感を取り戻せることが分かっている

●休みの時にあえて無理と思われることに挑戦するとコントロール感を取り戻しやすい

主婦がコントロール感を取り戻すには、新しいレシピに挑戦するがベスト

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