ホンマでっか!?TVで紹介

女優：杏の悩みは、セリフの覚えを良くしたい

異常心理評論家：杉浦義典によると

物事をよく見ている人は、実は記憶が優れている

台本など同じものをじっと見る事で

記憶に対する自信だけが下がりやすい

苦手意識が強いと集中力が低下し、その結果 失敗しやすくなる

脳科学評論家：澤口俊之によると

運動の記憶と言語の記憶は似ている

ダンスの降りを覚えるのが得意な人は、言葉を暗記するのも得意

間違えた言語が脳内に固定化されてしまい、

言い間違いが起こりやすいくなる

客観視しながら覚えると細かな間違いが気になり集中できなくなる

●世界トップの暗記の訓練法

記憶力の訓練を30分後、有酸素運動を30分行う

記憶力と有酸素運動を同程度 訓練する事で暗記力がアップする

覚えた後は、寝た方が良い

記憶は寝ている間に定着する

●片手を握る事で言葉の記憶力がアップする

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