疲労評論家：梶本修身によると

●歩くスピードが速い人は老けにくい

特に中高年者の場合は、

速いスピードで歩く人とそうでない人を比較すると

16歳分若かいことが分かった

●若く見える人が増えたのは、生活ストレスが減ったから

エアコンの普及率と平均寿命はきれいに相関している

快適性が高いと自律神経にかかる負担が少なくなる

例えば、暑いと自律神経が調整して疲れて老化が進む

室内で飼う犬や猫は、外で飼うよりも2、3年長生きする

快適性が大事

若く見られるためには快適性を高めることを心掛けると良い

(44)