美容医療評論家：上原恵理によると

背中の脂肪を胸に寄せる女性は多いが、

●育乳のための胸マッサージは、将来垂れてしまう危険性がある

脂肪は組織に強固についているおり、

簡単に移動するものではない

もし脂肪が移動するなら、脂肪は地球の重力で足に溜まるはず

胸は脂肪と乳腺でできている

乳腺を支えるクーパー靱帯が、

過度なマッサージで切れたり伸びる可能性がある

眼評論家：林田康隆によると

●視力回復のためにブルーベリーを食べるのは意味がない

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、

眼精疲労に効くが、視力自体を上げることはない

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骨格筋評論家：岡田隆によると

●キャッチボールをすると視力が良くなる

目の中の毛様体筋が水晶体（レンズ）を厚くしたり薄くしたりピントを調節する

このコントロールが甘くなるとピントが調節できなくなる視力が悪くなる

キャッチボールは、近くと遠くを見るため、ピントの調節を自然に行う

脳科学評論家：澤口俊之によると

●緑のサングラスをかけて走ると視力が良くなる

毎日20分程度の有酸素運動を行うことで

脳の視覚野が大きくなることが分かっている

視覚野が大きくなることで頭もよくなり、かつ視力も良くなる

緑色は、網膜に効果的

眼評論家：林田康隆によると

●ペンのキャップを1日20回さすと視力が良くなる

スマホの普及で、手元を見る時代に

ピントが固まり、視線を動かさない機会が増えている

スマホ老眼は、全年齢を通して調節障害を起こしている

１、左手でキャップを持ち、肘を軽く曲げる

右手でペンを持ち、まっすぐ外に出す

２、顔を動かさずにペン先にピントを合わせ、目で追いながらゆっくり動かしてさす

これを1日20回行う

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心理評論家：植木理恵によると

●重たいモノを持つと視力が少し上がるという研究がある

重たいモノを持つと視力というより、

細かいモノの動きに気づきやすくなることが分かっている

世界で同じような実験や研究が行われているが、

同じように差が出ている

重いモノを持つ、視力、注意力に関連があることが注目されている

さらに心理学では肉体を動かしているときに、

認知機能も同時に上がりやすいと考えられている

なので、じっとして考えるよりも

●歩きながら考えた方が、アイデアがよく出る

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