生物学評論家：池田清彦によると

●運動不足は、がんになる確率が上がる

男性の場合、膵臓、肝臓、大腸などのがんのリスクが約1.6～1.8倍に

女性の場合も、胃がんのリスクが約1.6倍に

加齢医学評論家：岡本宗史によると

1950年代のイギリスで2階建てバスの運転手と車掌を調査

すると車掌の方が運転手より圧倒的に長生きだったことが分かった

座り過ぎが体に悪い

●1日8時間以上座っている人は死亡率が60％アップする

予防医療評論家：木島豪によると

●蒸し大豆を食べるだけで筋力がアップする

1日300ｇの蒸し大豆を30日間、タクシー運転手が摂取したところ、

運動せずに握力や筋量が増加したことが分かった

大豆プロテインが入っていればOK

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