ホンマでっか!?TVで紹介
動作解析評論家:夏嶋隆によると
冷え性のほとんどの人が、指先の末端の関節が硬い
指の1番目の関節を90度以内に曲げて痛い人は冷え性の可能性が高い
足の指の3番目の関節が曲がらない人は、冷え性予備軍
足先の末端まで血液が循環しないので足先が冷たくなる
赤ちゃんは靴下を脱ぎたがる
それは足指の関節が柔らかいから熱いため
約8ミリのゴムを足指とかかとにかけてトレーニング
曲がってしまえば、足先まで血液が届き戻ってくるので体温が高くなる
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