ホンマでっか!?TVで紹介

日常に潜む危険

2008年2月13日の朝日新聞に掲載

●ダイエットで始めた運動をサボると4倍太る

ローレンスバークレイ国立研究所のデータ

週に男性32㎞以上、女性16㎞以上走る人

走る長さに比例して体重が変動する

週に簡単な運動しかしない人が運動を止めた場合、

痩せた分の4倍太る

中途半端に運動してやめると反動が大きくより太り易い

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