ホンマでっか!?で紹介

老けないカラダの新常識

医療評論家：おおたわ史絵によると

中年になるとキスをする時に躊躇するもの

躊躇の原因は口臭

●唾液は洗浄成分が多く口の中を殺菌し口臭を予防している

唾液がたくさん出る事は口内の衛生的にはいい状態

中年以降、唾液腺の分泌が低下し、乾き口臭がきつくなる

●唾液を出し口臭を防ぐパタカラ運動

「パ」「タ」「カ」「ラ」を、

口を大きく開けて反復して発音するだけ

「パパパパパパ…」「タタタタタタ…」

「カカカカカカ…」「ララララララ…」

「パタカラ パタカラ パタカラ…」と

続けると口の中に唾液が溜まってくる

唾液腺を刺激するだけでなく、口輪筋を鍛える効果もある

口が引き締まり乾くのを防ぐ

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