運動すると高カロリー食を食べたくなくなる

ホンマでっか!?TVで紹介

スポーツと健康の新常識

 

異常心理評論家:杉浦義典によると

運動は代謝するのでダイエットに良いだけではない

●運動で食べ物の好みも変わりダイエットに効果的

 

運動する習慣や時間は人によってまちまちだが、

運動している人としてない人に食べ物の写真を見せて脳の反応を計測

 

運動をする人の方が、脂っこいものに

脳の快感を感じる部分が反応しなかった

 

●運動すると高カロリー食を食べたくなくなる

運動する習慣のある人は体の感じ方も敏感になる

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