ホンマでっか!?TVで紹介

スポーツと健康の新常識

異常心理評論家：杉浦義典によると

●運動をしている子は高学歴になりやすい

最初は高齢者の認知症予防に効果があると研究されていたが、

子供の認知機能向上にも効果的だった

普段よく体を動かす海軍でも定期的な運動で認知機能が向上

脳科学評論家：澤口俊之によると

●2つ以上のスポーツをした子供は頭が良くなる

一流アスリートの80％以上が幼少期に2つ以上のスポーツを経験していた

●1つのスポーツだけを続けたデメリット

１、同じ筋肉だけを使うため、ケガをしやすい

２、疲労感、うつ的傾向、反社会的行動になりやすい

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