スイーツをご褒美と考える人はダイエットに成功しやすい

ホンマでっか!?TVで紹介

 

科学で考える肥満とダイエット

 

マーケティング評論家:牛窪恵によると

●自分へのご褒美でスイーツを食べる人は太りにくい

 

今、男性でも半数の人はご褒美スイーツを買う

 

ニュージーランドのカンタベリー大学が

スイーツを食べる事をご褒美と考えるか罪と考えるか?の違いを調査

18歳~86歳までの300人にチョコレートケーキを食べてもらう

それを罪と捉えるか?ご褒美と捉えるか?

罪と捉えたのは3割、ご褒美と捉えたのは7割

 

体重の増減、ダイエットの成功度合いを見ると、

ご褒美と捉えた人たちは罪と捉えていた人たちよりダイエットに成功している

 

●スイーツをご褒美と考える人はダイエットに成功しやすい

スイーツをご褒美と考え、幸せを感じて食べる方が痩せやすい

 

医療評論家:おおたわ史絵によると

ご褒美スイーツは大人に関しては良い効果をもたらすが、

子供に関しては逆のデータがある

●ご褒美スイーツで機嫌を取っている子供は太りやすい

怒りっぽい子は太りやすい

怒りっぽい子にご褒美でおやつを与えると、食欲を抑制する脳が育ちにくい

子供のご褒美はハグや言葉で褒める方が子供には効果的と考えられている

 

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