炭水化物を過度に減らすと動脈硬化のリスクが上がる

ホンマでっか!?TVで紹介

 

科学で考える肥満とダイエット

 

医療評論家:おおたわ史絵によると

 

炭水化物を12%に抑えたダイエットをやってみると

体重が減ったり糖尿病が良くなったりするが、

動脈硬化のリスクが上がる事が分かった

 

●炭水化物を過度に減らすと動脈硬化のリスクが上がる

 

理想のカロリー配分は、

炭水化物:50%、タンパク質:25%、脂肪:25%

(441)

スポンサード リンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

スポンサード リンク