毎日 数分だけ歌を歌うと いびき改善に効果がある

ホンマでっか!?TVで紹介

 

イギリスの新聞デイリーメールに掲載

 

●毎日 数分だけ歌を歌うと いびき改善に効果がある

 

イギリスの大学の研究チームが、

歌うことによるいびきとの関連を調査

 

60人を毎日数分歌う群と歌を歌ってはいけない群に分けた

 

3ヵ月後、毎日数分歌を歌った群は、いびきをかかなくなったという

 

口蓋吸垂周辺の筋肉(口蓋筋)を鍛える事でいびき改善につながる

 

●低温~高音まである曲を歌うと口蓋筋を鍛えるのに効果的

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