ホンマでっか!?TVで紹介

心理評論家：植木理恵によると

うつ病になりにくい人の生活習慣は3つある

１、家族や友人と毎日 話す

２、シャワーの時間を楽しむ

３、生活の中に音楽がある人

●日常的に音楽を聴いている人は うつ病になりにくい

音楽を生活の中に取り入れている人は、

うつ病率が断トツに低いことが注目されている

思い返すと、思春期の悩みが多い時期、音楽を聴きたくなるもの

成長につれ悩みを自分で処理できるようになるので、

思春期より音楽あら離れていく

音楽が思春期のカウンセラー

鼻歌も良く、さらに他人の鼻歌を聴くのも効果的

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