腹筋をしても くびれはできない

印象評論家:重太みゆきによると

●肩甲骨が閉じていると太って見えない

ほぼ同じ身長 体重の人たちに、

後ろ向きに立ってもらい、体重を当てるクイズをした

実際の体重より少なく見られた人は、肩甲骨が閉じている人だった

●肩甲骨を閉じるための体操

1、両手を肩に乗せる

2、そのまま肩を10回 回す

3、後ろから前に10回 回す

1日3回行うと肩甲骨が飛び出て、痩せて見える

 

骨格筋評論家:岡田隆によると

●腹筋をしても くびれはできない

くびれを作るには、お腹をヘコませた状態で

ひねる動きをすると

くびれる方面に働く筋肉を刺激できる

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