ダイエットを成功させるには、体重測定を水曜日にした方が良い

マーケティング評論家:牛窪恵によると

●ダイエットを成功させるには、体重測定を水曜日にした方が良い

毎日測るのがベストだが、5~7日に一度測る人が多い

 

コーネル大学の研究によると

●体重が最も減りやすいのが、水曜日

土日は、ご馳走を食べすぎることが多く、体重が増えてても言い訳にする

水曜日は、正確な体重が出やすいため、自制に繋がりやすい

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