湯船で体を温めながら、冷シャワーで首、肩、背中を冷やす

肥満治療評論家:工藤孝文によると

新しく発見されたダイエットに有効な入浴法がある

●湯船で体を温めながら、冷シャワーで首、肩、背中を冷やす

 

脂肪を燃焼させる通称 痩せ体質細胞(褐色脂肪細胞)は、

首、肩、背中に多数存在している

これらを刺激することで脂肪燃焼が高まることが分かっている

 

その方法は、湯船で体を温めた後に、

20℃のシャワーで首、肩、背中にあて、

また湯船に入る、それを4~5回繰り返す

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