日光を避けすぎると早死にする可能性がある

疲労評論家:梶本修身によると

紫外線はガンや夏バテの原因になるので良くないが、

●日光を避けすぎると早死にする可能性がある

 

白夜があるスウェーデンで

29000人以上の女性を対象に20年も追跡調査した結果、

日頃から日光に浴びている人と全く日光浴をしない人を比較したら、

明らかに日光浴している人の方が健康長寿だった

平均寿命で0.6~2.1年も寿命が長かった

 

SPF30の日焼け止めを塗っただけでビタミンD合成率が5%も下がる

塗りすぎるとセロトニンの合成も落ちる

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