生物学評論家：池田清彦によると

●糖質の摂り過ぎが疲労の原因に

甘いものをたくさん摂るとインスリンが出て血糖値を下げようとする

血糖値の急激な低下が疲労感をおぼえる

腸活評論家：桐村里沙によると

●疲れがたまると体がおしっこ臭くなる

疲労臭と言われるアンモニア臭が体の毛穴から出てしまう

腸内でタンパク質が腐敗して。腸内環境が悪化してアンモニアが発生

それを肝臓で無毒化、無臭化するのだが、

疲労が蓄積してしまうと肝機能が低下し、

アンモニアを無臭化できなくなり血液中にあふれてしまう

疲労蓄積によるアンモニア臭は洗い流しても体内から再び発生してしまう

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