生物学評論家：池田清彦によると
●昆布には脂肪を燃焼させる効果がある
昆布には、フキコサンチンが含まれている
フキコサンチンには、3つの作用がある
抗がん作用、抗酸化、脂肪燃焼
心理評論家：植木理恵によると
●女性は高価な下着をつけているほど会議での発言に説得力が増す
女性は高価な下着を身に着けることで自信がみなぎり
説得力が増し、プレゼンテーションが通りやすくなる
男性が高級車を買うと自信がつくのと同様
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「美容・ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ
歯科医療評論家：伊丹太郎によると
●舌の汚れを歯ブラシで擦って落としてはいけない
舌の表面は、絨毯のように凸凹になっている
そこを歯ブラシでゴシゴシ擦ると汚れが奥に入ってしまい、
口臭の原因になったり汚れが取れなくなってしまう
舌を磨く専用のタングスクレーパーなどでこそぎ取るのがベスト
五感評論家：庄島義博によると
●手を冷やすと味を薄く感じ、手を温めた方が、より味を濃く感じる
なので食事前に冷たいおしぼりで冷やさない方が良い
手を冷やすと交感神経が活発になる
手を温めると副交感神経が優位になり、
リラックスして美味しく感じる
手が冷たいと味が濃いものを食べたくなりやすい
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スキンケア評論家：廣田朋子によると
●女性がニキビ対策に頻繁に顔を洗うのは意味がない
10代の皮脂がバンバン出る男子なら洗うべきだが、
大人の女性が頻繁に顔を洗うと肌のバリア機能を壊すことになる
角層が乱れて、毛穴の入り口が詰まる
それがきっかけでニキビを誘発する恐れがある
大人の女性は、1日2回の洗顔で十分
●10代のニキビ跡は、自己流でスキンケアせずに皮膚科に行くべき
ニキビ跡ができるのは、
激しすぎる炎症が起きた後にコラーゲン繊維が委縮して肌が凹むから
炎上しているときに適切な処置が必要
ニキビは潰さずに早い段階で皮膚科を受診したほうが跡が残らない
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歯科医療評論家：伊丹太郎によると
●口臭をなくすためにタブレットを食べるのは意味がない
口の中の臭いの主な原因は、硫化水素
硫化水素は揮発性成分
タブレットには消臭作用がないので良い香りを被せているだけ
●即効性のある口臭対策は、氷を食べる
氷で冷やすことで揮発による臭いを抑える
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生物学評論家：池田清彦によると
食べると頭が慣れる、食べるのを止めると空腹になる
その空腹は3年間続く
●3年間の空腹を絶えるとダイエットが成功する
●徐々に痩せるよりも急激に痩せた方が良いというデータがある
200人を12週間で急激に痩せるダイエットと
32週間の食事制限で痩せるダイエットに100人ずつ分かれて実験を行った
すると32週間の食事制限で痩せるダイエットの方がリバウンドが大きかった
急激に痩せるとケトン体が生成され、食欲を抑制する
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