●統合医療評論家:亀井眞樹」カテゴリーアーカイブ

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知って得するマイホーム

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●「家を24時間換気」という法律がある

平成15年7月の建築基準法の改正で、

家の建材から化学物質が出るということから健康被害を防止するため

対策のために2時間で空気が入れ替わるように建築法で規制されている

マンションは24時間強制換気になるよう設計されている

部屋を閉め切って旅行に行くと、

部屋の有機物質の濃度が約30倍になると言われている

環境評論家:武田邦彦によると

●観葉植物が家の中をキレイにしてくれる植物は、

人間や動物が放出したものを利用

例えば、人間にとっては有毒なエチレンは、

植物ホルモンで、果実の成熟に必要な物質

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知って得するマイホーム

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●ホットカーペットで乳幼児が冬でも熱中症になる可能性が!

寒くなるとホットカーペットの上で、

つい乳幼児を寝かせてしま事がある

乳幼児は汗腺が未発達な上、体温調節の能力も低い

低温火傷や熱中症を引き起こす危険性がある

就寝中には使用しないで下さい、など説明書に明記している場合も

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得する家事の新常識

 

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●家事のストレスを6分で解消する方法

家事はやってもやってもきりがない、それが最大のストレスとなる

 

イギリスの大学でストレスを緩和する研究を行ったところ、

●6分間の読書をするだけで68%のストレス軽減効果がある、事が分かった

 

音楽を聴く→61%、散歩→42%

 

6分間読書するだけで全身がリラックスする

 

読書をすると違う世界に入り込み、

実生活のストレス軽減になるのではと考えられている

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得する家事の新常識

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●家事をしっかりやる女性は乳ガンリスクが13%減

イギリスのガン研究所が8000人の女性を対象に追跡調査を行った

1日に6時間以上家事をする女性

→乳ガンの発症リスクが13%減る

運動する事が内臓疾患や認知症防止につながる事が判明

家事をアクティブにするだけでも健康状態を改善できる

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統合医療評論家:亀井眞樹によると

●体を触ろうとしない医者はトラブルを起こしやすい

患者の話を自分の医学知識に当てはめるのに

精一杯で患者を診ない事も

医者に関心を持ってもらう事が患者の安心につながるようになる

患者の話を理解しようとする人は良い医者

●すぐに病名を言う医者は患者の話を聞いていない

病名を言って診断を速く済ませたいと思う医者もいる

良い医者は話を聞いて関心を持ち患者の人柄を知ろうとする

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