疲労評論家：梶本修身によると

●口をつけたお茶や水は、オレンジジュースより腐りやすい

お茶や水の方が、オレンジジュースより菌が繁殖しやすい

細菌が繁殖しやすい環境は、中性付近（pH5～8）

オレンジジュースなどは酸性（pH4以下）で菌が繁殖しにくい

●お茶の中で一番菌が繁殖しやすいのが、麦茶

大麦の焙煎過程で出るでんぷん質が細菌の栄養素になり繁殖しやすい

緑茶や紅茶はカテキンが入っているのでまだまし

麦茶は冷蔵庫で保存しても3日を超えると菌が増え始めるので注意

(121)

疲労評論家：梶本修身によると

●賞味期限や消費期限は、未開封の状態での期限

開封するとその期限は早く切れてしまう

生物学評論家：池田清彦によると

人生で最も大事なのは、時間と空間

●ケチな人は空間と時間のことを考えない

物を置いておく為には空間が必要

都会の家賃は高い

捨てた方が広々と使える

手間かけて節約するのも、時間を無駄遣いする結果になる

時間は有限

脳科学評論家：澤口俊之によると

●ゴルフをすると5年寿命が延びる

最近の研究で分かった

(216)

疲労評論家：梶本修身によると

●もったいなくて捨てられない人は、典型的な「ためこみ症」

ためこみ症は、不要な物を手放せず

捨てることに対して痛みや苦痛を感じるのが特徴

治すのが非常に難しい

誰かに捨ててもらい自分の生活に不自由がないことを証明していく必要がある

その治療を認知行動療法という

人口の2～6％が、ためこみ症と言われる

脳科学評論家：澤口俊之によると

●物を溜め込む人は、快感を得ている

不安感が溜まった時に捨てられない物を触る

すると不安感が下がる

むしろ捨てられない人は触ることで安心感と快感を得ている

(188)

疲労評論家：梶本修身によると

●1週間洗わないバスタオルは、細菌の数が排水溝並み

衛星微生物研究センターが研究し発表している

使用直後のバスタオルは、

数十～数百個の細菌がついている程度だが、

3日間経つだけで数万～数億個に増殖していることが分かった

細菌の栄養となる汗と垢により繁殖、

湿り気が多いとさらに増殖する

トイレの便座よりはるかに汚い

(86)

認知科学評論家：中野信子によると

オキシトシン（愛情ホルモン）は

成長ホルモンと似た働きがあり、肌を若く保ってくれる

●恋をしていると肌を若く保てる

恋で消耗する人もいるが、関係が良ければオキシトシンが分泌され、

肌の幹細胞を活性化する働きがある

疲労評論家：梶本修身によると

●恋をしているとスタイルをも良くなる

マサチューセッツの総合病院の研究

オキシトシンが分泌されると

食事量が減少、基礎代謝が向上、脂肪燃焼効果が高まる結果が出た

(145)