肥満治療評論家：工藤孝文によると

●チョコを食べると内臓脂肪が燃える

女性は女性ホルモンのエストロゲンが低下すると

お腹周りの脂肪がつきやすくなる

45歳以上の更年期の女性が4週間 カカオポリフェノールの錠剤を摂取させたところ、

内臓脂肪が燃えやすい体質に変化したというデータがある

エストロゲン欠乏によって引き起こされる高血圧、高血糖、高コレステロールが、

継続的なカカオポリフェノールの摂取で予防できることも分かっている

朝、昼、晩の食前や食間にチョコを5gずつ分けて食べるのが良い

カカオポリフェノールは数時間で体外に排出される

しょっちゅう食べないと体内にカカオポリフェノールをとどめておくことができず、効果が発揮できない

●食後にチョコを食べても血糖値が下がる

市販のカップラーメンと85％の高カカオチョコを使用

カップラーメンを摂取後、15分後に高カカオチョコを3枚食べた実験によると

カップラーメンだけ摂取した血糖値よりチョコを食べた方が血糖値が下がった

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むくみの名医：榊原直樹によると

●チョコレートは むくみを防いで冷え性も改善できる

むくみの原因の90％は、血流の悪さ

カカオポリフェノールは、血行を促進させ、

むくみを防ぎ、冷え性も改善させる効果がある

●高カカオチョコは料理に入れると食べやすい

生物学評論家：池田清彦によると

●パソコンを使う前にチョコを食べると作業効率が落ちない

パソコンを使った情報処理でチョコを食べた人の疲労感が低かった

●1日40gの高カカオチョコでストレスホルモンが減る

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美容医療評論家：上原理恵によると

●水には「ダイエット効果がある」と科学的に証明されている

コロラド大学の研究

身体にあるバソプレシンは、

体が水分足のときに尿の量を減らすことで

脱水にならないようにする抗利尿ホルモン

バソプレシンは水を体に溜め込むために

脂肪を作る働きがあることが分かった

水を適切に飲んでいればバソプレシンが動かないので

脂肪を作る働きが減少する

これまで水が足りなかった人は、水を多く飲むことで

血糖値が下がってダイエット効果につが鳴ると言われている

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匂い＆フェロモン評論家：太田奈月によると

●異性にモテまくる香水チュベローズ

チュベローズの花言葉は、危険な快楽

あまりにも魅惑的な香りを放つので、

未成年が近づいてじゃいけない、といった決まりが昔あったほど

効果がすごすぎて16世紀のイギリスでは使用が法律で禁止されていた

一滴つけるだけでも異性の理性の蓋が取れやすい

天然香料だと1ml1万円と高価

●男性は香水を腰骨につけるとモテる

●女性は香水を背面につけるとモテる

●恋人同士がつけると離れられなくなるバニラの香り

バニラは咲いている花には匂いがないが、

花が枯れた後、発酵してからかぐわしい香りを放つ

別れ際にハグするときにバニラの香りを使うと

離れてからもまた会いたいなぁとなる

●彼女の頭皮、彼の脇の匂いが好きだと生涯のパートナーになる

バニラの香りを髪につけ、男性に嗅がせておけば離れられなくなる

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心理評論家：植木理恵によると

ダイエットするときに周囲に「私ダイエットします」と言い触らす人は挫折する

●ダイエットを宣言する人は失敗しやすい

心理学では、自己宣言の成就効果といって言ったことは叶うと信じられていた

子供の頃は他人の目が基準のため宣言したことはやらないと恥ずかしいと思うので自己宣言の成就効果が起きやすい

女性15歳、男性20歳から他人の目ではなく

美意識、プライドのために頑張りたいと動機が変わってくる

大人になればなるほど宣言が成就効果に繋がらなくなる

理由はいくつかある

宣言すると「痩せた？」「太った？」と周囲から指摘される

指摘されるたびに気が萎える

「絶対痩せます」と宣言しつつも失敗したときの言い訳も考えているもの

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