運動機能評論家：高林孝光によると

●太りやすい人は、直腸が曲がっている

太りやすい人は、ウンチを出す直腸が曲がっている

●脂肪を分解する成長ホルモンを出せば痩せやすくなる

その成長ホルモンは、運動時、睡眠時、空腹時に分泌される

直腸が曲がっているとウンチが出ないので常に膨満感で空腹感が出ないので成長ホルモンが出ない

●ヤンキー座りで、かかとが浮く人は、直腸が曲がっている

かかとが浮く人は、骨盤が後ろに傾いている

●曲がった直腸を戻すストレッチ

１，前屈して体の硬さを確認し、覚えておく

２，椅子に浅く座る

３，お腹と太ももをくっつけるように前かがみに

４，そのまま両手で太ももの裏をロックして

５，お尻を上げるだけ（10秒間）

1日3回、10秒を2、3回、2週間くらい行うと治る

(118)

美容医療評論家：上原恵理によると

4.5kg以上のリバウンドを繰り返す女性を調査し、2021年に発表

●太りやすい人は睡眠障害を持つ人が多い

睡眠時間6.5時間と8.5時間をグループに分けて実験したところ、

睡眠時間の少ない人の方が1日270kcal多く摂取していることが分かった

睡眠時間が短くなれば空腹時間も強くなり、食べてしまう

リバウンドしやすい女性は、きちんと寝るを心掛けた方が良い

人材育成評論家：坪田信貴によると

●1970年代から肥満傾向児が倍増している

肥満傾向児

11歳 6％（1970年代）→10％台（現在）

14歳 5％（1970年代）→9％（現在）

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足ツボ評論家：Mattyによると

●太りやすい体質かどうか分かる方法がある

まずは素足で直立

重心がかかと、重心が全体、重心がつま先

足は親指の付け根、小指の付け根、かかとの中央の

カメラの三脚と同様、三点立ちが正しい

重心がかかとの人は、腰、下半身の不具合で太りやすい

重心がつま先の人は、ストレス、肩こりで太りやすい

重心が全体の人は、代謝不良、疲れで太りやすい

●重心位置で太る原因が分かる

●正しい立ち方

１，足をこぶし1つ分あける

２，親指を内側に広げる

３，お腹にちょっと力を入れて、奥歯を軽く噛み合わせてる

これで変わらない人は、普段から三点立ちができている人

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加齢医学評論家：岡本宗史によると

●親のしつけが厳しかった女性は、失恋後 拒食症に注意

しつけが厳しい家庭＋長女として弟妹の世話役として

親からの愛情が希薄になりがち

自己肯定感が低くなり自分が痩せることで注目を浴びようとしてしまう傾向がある

無意識に自分を病気にすることで相手とコミュニケーションをとろうとする場合もある

脳科学評論家：澤口俊之によると

●女性は自然と年収が高く将来性のある男性を選ぶ

将来性とは夢の実現のための計画、実行しているか

夢が実現できなくても計画性、夢を現実にする力は、将来成功する可能性が高い

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生物学評論家：池田清彦によると

●ルールを決めたがる男は要注意

自分に都合のいいルールを持ち出してくる

小さな集団はルールを決めない方が上手くいく

法律評論家：堀井亜生によると

●「携帯番号教えて」で教えてくれない男は要注意

普通は教える

「LINEで大丈夫」「教えてもかけない」など何かと言い訳をする人には注意が必要

「携帯番号教えて」と断るのは、あなたが大事な相手ではないから

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