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心理評論家:植木理恵によると

冬に太る、冬太り、ただ太らない人もいる

その違いは、食べるものだろうと思われてきたが、

●冬太りする人としない人の違いは、朝起きてからの行動が原因

コロンビア大学で学生520人を対象にクリスマス以降の2週間の生活習慣を調査

すると2キロ以上太った学生と太らなかった学生の違いが明らかになった

 

●起きてすぐ着替える人は、冬太りしにくい

起きてから寝間着のままの人は、同じような食生活でも太りやすかった

体重計の数字は、言い訳を考えられるが、

ジッパーが上がらないのは、言い訳できない

ダイエットする気があるなら、起きたらすぐに着替えないといけない

 

アメリカの制服着用の学校は、20%しかないが、

その学校ではメタボが少ないことが分かっている

私服は、自分のサイズに変えられるが、制服は変える頻度が少ない

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●3歳までに太りやすさは決まる

 

医療評論家:おおたわ史絵によると

太るかどうかの運命は3歳までに決まる

脂肪細胞の数が決まってしまう

 

3歳までの間は脂肪の細胞の数がどんどん分裂して増える

 

その段階で増えてしまった物は、その後、減ることはほとんどない

 

脂肪細胞の数の増減はなく、太るのは脂肪細胞が膨らむため、

痩せる時は脂肪細胞がしぼむ

 

3歳で脂肪細胞の数は決まる

 

子供が太るかどうかは親の責任

 

3歳までに体調管理をすれば、将来太りにくい体になる傾向がある

 

母乳には免疫を高める物質があり肥満になるほどカロリーは無い

 

離乳食から食事管理しないと子供の肥満につながる

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