Tag Archives: 水泳

総合医療評論家:石原藤樹によると

●ダイエットのために水泳をするのは危険

 

普段 運動をしていない肥満で腰も膝も悪い人は、

水泳を勧められることが多い

 

水の中は水圧がかかる

そのおかげで膝や腰に負担は軽減されるが、

水中から上がる時に水圧が解除され、血圧が急に上がり心臓の負担になる

 

健康な人であれば問題ないが、

高血圧な人、心臓に病気を持っている人は

血圧が急に下がった時に心筋梗塞の発作を起こすことがある 環境評論家:武田邦彦によると

がんの研究者団体のデータでは

●少し太っている方が、がんになりにくい

痩せ過ぎ、太り過ぎは、がんの発生率が高く

少し太っている程度が好ましいというデータがある (180)

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遊びと癒しの最新事情

 

医療評論家:おおたわ史絵によると

子供の数学の能力を伸ばすにはスイミングを習わせた方が良い

 

●幼少期から水泳を習うと数学の能力がアップする

 

7200人の子供を対象に習い事について調査

幼少期から水泳をしていた子供たちが、

特別に空間認識、視覚運動能力が発達している事が分かった

 

その能力は数学の図形や数式を解くのに応用される

 

禁煙中の父親も一緒に水泳をすると良い

●禁煙には水泳が効果的

タバコを止めると手持無沙汰になるので

適度な運動することを指導される

中でも一番効果があるのが水泳 (1289)

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