認知科学評論家:中野信子によると
●太りやすい体質は、遺伝
節約遺伝子は、燃費を良くする遺伝子
例えば、階段を上った時、普通は100kcalかかるところ、80kcalで済む遺伝子を持っている人がいる
燃費良くする遺伝子は3種類あり、すべて持っている人は運動しても痩せない
●太っている人が身近にいる人は、食べる量が増える
●痩せている人はムダな動きが多い
物を取る時も太っている人は節約しながら取る
骨格矯正評論家:山口良純によると
●背筋を伸ばすのは、間違っている
背筋を伸ばし過ぎて反り腰になり、骨盤の傾斜角度が悪いまま、胸を張るとお腹の芯肉が弱まる
背筋を伸ばすのを気にするのではなく、お腹を伸ばすことを気を付けた方が良い
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