ホンマでっか!?TVで紹介

脳科学評論家：澤口俊之によると

●寝ながら音楽を聴くと記憶力が良くなる

脳波は寝ている時に下がり、

0.5～4ヘルツのデルタ波が出ている

デルタ波と同調する音を聴くと睡眠の質が高まる

睡眠の質が高まり、深い睡眠を得ると、記憶力の定着につながる

楽しいと感じる音楽を聴くだけで血管が約26％拡張する

(1975)