生物学評論家：池田清彦によると

●ゾウは、実はつま先で立っている

かかとに厚い脂肪があり、骨の構造上 つま先で立っている

その厚い脂肪で思い体重を支えることができる

●ゾウの鼻は10万もの異なる筋肉からなる

ゾウの鼻は人間の手と同じくらい器用

●ゾウはガンになりにくい

ゾウの平均寿命は、70～80歳

ガンで死亡する確率は5％ほど

ゾウにはガンを抑えるガン抑制遺伝子：P53がたくさんある

さらに人間のP53のバックアップは2個だが、

ゾウのP53のバックアップは38個もある

●人間のガン抑制遺伝子：P53を増やす方法

体外受精する受精卵でガン抑制遺伝子：P53をバックアップを投入すると

細胞分裂して38個以上になり、ガンになりにくい人間が誕生する

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ホンマでっか!?TVで紹介

大阪体育大学：石川昌紀によると

●つま先跳びでスラッとした細い脚を手に入れられる

ケニア人ランナーは、つま先から接地し、

日本人ランナーは、かかとから接地する

ケニア人ランナーは、つま先を着き バネを使って走る

日本人ランナーは、かかとを着き 筋肉を収縮して走る

たくさん筋肉を使うので、筋肉がどんどん発達してしまう

●走る際にかかとから地面に着くと ふくらはぎに筋肉がついて太くなる

●アキレス腱伸ばしは、筋肉が伸びているだけ

筋肉を硬くしている状態で伸ばすと、アキレス腱の方が伸びやすくなる

つま先立ちで筋肉が硬くして跳ぶことで腱が引っ張られ伸びる

マサイ族のような つま先跳びを

10回するだけでアキレス腱が約1ミリ伸びる

●つま先跳びを10秒×5回×2セットを毎日繰り返すだけで腱が伸びて脚が細くなる

10秒以上やると筋肉が疲労し、筋肉だけが伸びやすくなる

ハイヒールを履いている際に運動すると腱も伸び、スラッとした脚になる

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