生物学評論家：池田清彦によると

●50代で発症するアレルギーは治りにくい

50代以降で食事して体調が悪い場合は、

何を食べたかチェックしておいた方が良い

結構多いのが、豆乳、生湯葉などの大豆食品

納豆など加工したものは平気だが、

豆乳など加工度の低い食品で出ることも

野菜も炒めると大丈夫だが、生で食べると出やすい人がいる

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生物評論家：池田清彦によると

ウズラの卵とニワトリの卵の成分は少し違う

ウズラの卵には、オボムコイドという物質が入っている

オボムコイドは、人間の腸内にある物質と親和性が高い

鶏卵アレルギーの人でもウズラの卵だと反応が起きにくい傾向がある

●ヨーロッパではウズラの卵でアレルギー症状を緩和させている

風疹のワクチンなどには、

アレルギー反応を起こしづらいウズラの卵を使用することもある

●からしを食べると がんになりにくい

からしには、シニグリンという物質が入っている

シニグリンは、体を温めたり、気分が良くなる効果があるが、

がん細胞をアポトーシス（自殺）させる作用があることが分かった

アポトーシスとは、細胞が自殺する、プログラムされた細胞死のこと

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アレルギー評論家：谷口正実によると

日本でアレルギーを持つ患者は2、3人に1人

梅雨から8月にかけて悪くなるのが、カビアレルギー

●7、8月に咳や鼻詰まりが出る人は、カビアレルギーの人が多い

ダニやペットアレルギーは、夏場 悪化しにくい

気になる人は、血液検査を受けることで

かなり正確にアレルギー源が分かる

環境評論家：武田邦彦によると

●日本の住宅は、梅雨対策で造られてきた

木造建築は、通気性に優れており、カビが生えにくい造りになっている

昔の家は、通気性が高かったが、

最近の建築は気密性が高く、湿気などがこもりやすくなっている

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脳科学評論家：澤口俊之によると

昨今、アレルギー体質の人が多くなった理由を調査

どんな人が花粉症になりやすいか？をコホート研究した結果、

●指でおしゃぶりをしなかった人は、アレルギー体質になりやすい

幼少期に微生物に多く、触れることでアレルギー対策になる

生物学評論家：池田清彦によると

●春は肌が荒れる人が多い

イギリスで白人200人を調査

ニキビを経験した人は、白血球のテロメアが長いことが分かった

●ニキビの経験者は、長生きしやすい

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動作解析評論家：夏嶋隆によると

●鼻詰まりが解消する運動

１、詰まっている鼻の方の肘を体につけ、手を前に

２、手の平を上にして外側に開く

３、限界まで開いたら、肩甲骨の辺りに

ツーンと刺激が来るまで後ろに腕を伸ばす

この動きを2、3回行うと鼻が通るという

心理評論家：植木理恵によると

自分に幸せを供給する力＝自己愛

●自己愛が強い人ほど自律神経が安定、風邪やアレルギーにもなりにくい

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