自衛隊メンタル評論家：下園壮太によると

35歳までは体力があるので

スポーツや格闘技などの発散系のリフレッシュ法で良かった

35歳以降は体力が低下しているのに、

リフレッシュ法が 発散系しかない

これを35歳クライシスと呼んでいる

癒し系のリフレッシュ（絵画や釣りなど）が良い

心理評論家：植木理恵によると

海外の精神科の病棟には、大きな図書館があることが多い

●精神病院に本がない日本は、世界的に珍しい

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