疲労評論家：梶本修身によると

●男性はパートナーと同じベッドで寝ると頭が悪くなる

オーストリアのウィーン大学の研究

一緒のベッドで寝るカップルと別々のベッドで寝るカップルを比較

すると男性は深い睡眠が妨害され、

知力テストの成績も下がる傾向があることが分かった

逆に女性は熟睡できておりストレスホルモン値も下がっていた

本能的にオスがメスを守るため

警戒心から熟睡できなかったと考えられている

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ホンマでっか!?TVで紹介

人生を左右する睡眠のヒミツ

異常心理学評論家：杉浦義典によると

●孤独感を抱えている人は熟睡できず健康が損なわれる

孤独感は、健康に悪影響を与え、短命になることも

そこで孤独感と睡眠の関係を調査

孤独感を抱えている人は床に入っても睡眠時間が少なかった

孤独感を解消するのは難しいので、

睡眠薬などで睡眠不足を解消した方が良い

●うつ病を治す断眠療法

徹也をさせると うつの気分が収まる

睡眠不足で気分がハイになるのを利用して うつ病を治療する

この治療は一旦はよくなるが、次に寝ると戻ってしまう

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