脳科学評論家：澤口俊之によると

●爪噛みの良い面は、アレルギーになりにくい

爪を噛むことで口から雑菌が侵入し免疫力が強くなる

しかし、爪噛みは、良くない

基底にあるのは、不安感

不安感があるときに爪を噛むと、快感になっていく

それを身体集中反復行動という

爪噛みや髪の毛をいじるなど

不安感がベースにあるので、不安感を鎮めると直りやすい

●爪噛みと歯ぎしりは、一連の行動

根本には、攻撃性と不安感がある

●窓から小鳥がチュンチュンしている平和な風景を見ると不安感が軽減される

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