運動不足の人は3ヵ月の運動で肌が20歳以上若返る

ホンマでっか!?TVで紹介

スポーツと健康の新常識

 

イギリスの新聞デイリーメールに掲載

 

●運動不足の人は3ヵ月の運動で肌が20歳以上若返る

 

カナダの研究で、運動しているネズミと運動していないネズミを対比

運動しているネズミは肌や毛などの状態が良い事が分かった

 

それを人間に応用して調査

 

65歳以上の人に軽~中度の運動を週2日30分行ったところ、

肌年齢が20歳以上若返ったという

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