鼻詰まりが解消する運動

動作解析評論家:夏嶋隆によると

●鼻詰まりが解消する運動

 

1、詰まっている鼻の方の肘を体につけ、手を前に

 

2、手の平を上にして外側に開く

 

3、限界まで開いたら、肩甲骨の辺りに

ツーンと刺激が来るまで後ろに腕を伸ばす

 

この動きを2、3回行うと鼻が通るという

 

心理評論家:植木理恵によると

自分に幸せを供給する力=自己愛

●自己愛が強い人ほど自律神経が安定、風邪やアレルギーにもなりにくい

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