体幹バランス評論家:木場克己によると
●下を見ながら歩く癖がある人は、太りやすい
体幹が弱い=姿勢が悪い
インナーマッスルが弱い人は、姿勢が悪くなりやすい
きちんとした姿勢が作れず、筋肉がたるみ、太りやすくなる
●体幹が弱く姿勢が歪んでいないか?をチェックする方法
気をつけの姿勢で
手のひらが前に来る人は体幹が弱く、
手のひらが真横に来る人は、体幹が強い
(108)
体幹バランス評論家:木場克己によると
●下を見ながら歩く癖がある人は、太りやすい
体幹が弱い=姿勢が悪い
インナーマッスルが弱い人は、姿勢が悪くなりやすい
きちんとした姿勢が作れず、筋肉がたるみ、太りやすくなる
●体幹が弱く姿勢が歪んでいないか?をチェックする方法
気をつけの姿勢で
手のひらが前に来る人は体幹が弱く、
手のひらが真横に来る人は、体幹が強い
(108)