脳科学評論家：澤口俊之によると

●ストレスが溜まっている男性は、ふくよかな女性を好む

その男性は、太っている女性を見てストレス解消している

●子供が2～3人いる母親は、脳年齢が若くなる

●妊娠、出産で女性の脳は変化する

まず妊娠中に変わり、さらに出産後に変わる

優しくなり、感受性や包容力が増す

注意力が大人から子供へ向くように脳が変化する

不安や怒りは、子供に伝わる

●ストレスを抱えている母親の子供はバカになる

高ストレスな母親の子供は、認知能力に悪影響が出ることが分かっている

夫婦喧嘩を見せるだけでも子供には悪影響

喧嘩するなら見せないところで

●赤ちゃんを抱いた時のニオイと声でストレスが下がる

(156)

脳科学評論家：澤口俊之によると

●インフルエンザのワクチンで認知症のリスクが低下する

インフルエンザのワクチンを年1回摂取している人は、

認知症リスクが17％も減ることが分かった

肺炎系のワクチンを接種すると認知症リスクが30～40％も減る

疲労評論家：梶本修身によると

●冷え性の改善には、チーズフォンデュがオススメ

鍋料理は体が温かくなるが、その時だけの一過性

冷え性体質を改善するには、筋肉から熱を出させる必要がある

それに向いているのが、チーズ

チーズには、鶏肉よりも分岐鎖アミノ酸（BCAA）が豊富に含まれている

チーズを食べると大量の熱が出て冷え性改善に効果的

(171)

心理評論家：植木理恵によると

●犬を褒めるとき、事後では遅い

人間と違い、成果を上げた後に褒めても

犬は記憶に残さない

●女性は男性の6倍の早さで動物をしつけられる

女性は報酬を与えるのが早く、

高い声で大げさに褒めるからだと考えられている

男性も大げさに褒める人の方が、人や動物の心を動かすのが上手

脳科学評論家：澤口俊之によると

●犬が言うことを聞いているかは、顔の角度で分かる

右耳を向ける→言葉を理解しようとしている

左耳を向ける→感情を理解しようとしている

犬が目を大きく開けた時、相手に信愛を表している状態

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肥満治療評論家：工藤孝文によると

●コロナ太り解消食は、お出汁

コロナ太りの原因は、幸せホルモン セロトニン不足

セロトニン不足を解決するのが、お出汁

カツオ出汁に含まれるイノシン酸や

昆布出汁に含まれるグルタミン酸の旨味成分は、

セロトニンと同様の効果がある

脳科学評論家：澤口俊之によると

アメリカの研究で

●両手をよく使う癖の人は、ダイエットに成功しやすいことが分かった

両手を使うと脳のバランスが良くなり、

負荷がかからず素直にダイエットできる

(128)

脳科学評論家：澤口俊之によると

●日本人は、おにぎりを食べたほうが良い

外国人とは違い、日本人は海藻（海苔）を分解できる腸内細菌を持っている

漬物は、スーパーフードと言われている

インフルエンザウイルスの免疫を高める効果がある

節約評論家：和田由貴によると

●拾った物を売ってお小遣い稼ぎができる

例えば、

どんぐりの価格は、1個1円程度だが、

100個セットだと700～1000円くらい

状態が良い物を洗浄して、煮沸消毒して乾燥させる

子供の工作やリース作りに使う人がいる

まつぼっくりも、1個1円程度だが、

大きいので送料がかかるのがネック

まつぼっくりはキャンプや薪ストーブの着火剤代わりに使われる

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