疲労評論家：梶本修身によると
離婚率と何が相関関係があるか？と調べた研究がある
実は、収入率と離婚率は関係していなかった
●貯金が多い、持ち家がある人は、離婚しにくい
認知科学評論家：中野信子によると
果物だったら皮をむく、野菜なら炒めるや煮る、そういう
●手間をかけないで効率よく食べる人の方が太りやすい
満福中枢が働き始めるのに20分くらいかかる
その間に体が必要な量以上を食べ過ぎてしまい満福中枢が壊れてしまう
(115)
「美容・ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ
認知科学評論家：中野信子によると
オキシトシン（愛情ホルモン）は
成長ホルモンと似た働きがあり、肌を若く保ってくれる
●恋をしていると肌を若く保てる
恋で消耗する人もいるが、関係が良ければオキシトシンが分泌され、
肌の幹細胞を活性化する働きがある
疲労評論家：梶本修身によると
●恋をしているとスタイルをも良くなる
マサチューセッツの総合病院の研究
オキシトシンが分泌されると
食事量が減少、基礎代謝が向上、脂肪燃焼効果が高まる結果が出た
(145)
美容医療評論家：上原恵理によると
●日焼けをリセットするヒアルロン酸HA4
分子量が800しかないので、皮膚のバリアを超えて皮膚の中に浸透する
ヒアルロン酸なので肌は潤う
それよりも日焼けして赤くなった肌に塗ると炎症軽減する
ヒアルロン酸HA4を塗った状態で洗顔する際は、
ぬるま湯よりも43℃のお湯の方が良いことが実験で分かった
ヒアルロン酸HA4は、痛んだ細胞を修復する働きを持つ
●ヒアルロン酸HA4の登場で洗顔適正温度が変わるかもしれない
(121)
美容医療評論家：上原恵理によると
口寂しい時は、ガムを食べた方が良い
ガムを食べると口寂しさの改善だけではなく
頭髪が太くなることが分かった
●ガムを噛むと頭髪が太くなる
特に頭頂部に良い
ガムを頻繁に噛むと頭皮の血流が良くなり、
頭髪が保たれやすくなると考えられている
疲労評論家：梶本修身によると
●日光を浴びない生活は、お肌の防御機能を下げる
最近、肌の中にある抗菌ペプチドが発見された
抗菌ペプチドは、肌にβ-ディフェンシンという皮膚のバリア機能がある潤いをもたらす美肌物質を常に出し続け、菌の侵入を防いでいる
β-ディフェンシンを作るには、ビタミンDが不可欠
(152)
疲労評論家：梶本修身によると
●トマトを生で食べても、栄養の吸収率は良くない
トマトにはリコピンが含まれ、抗酸化作用があり老化防止に良い
しかし生で食べると消化吸収が良くない
油と一緒に加熱しないとリコピンは吸収しにくい
さらに二硫化アリルを含む玉ねぎやニンニクと一緒に調理することで
リコピンの構造が変化し、より消化吸収率がアップすることが最近の研究で分かった
認知科学評論家：中野信子によると
●1日90分以上の運動で死亡率が上がる
ストレッチくらいなら大丈夫だが、
90分以上の筋トレは、健康リスクをおかしながら筋肉をつけていることになる
(90)