生物学評論家：池田清彦によると
●30代で出産した方が、20代で出産するより長生きする
昔から高齢出産は具合悪いと言われてきたが、そうではない
30代は、女性が様々な経験を積み、最も安定しており
子育てやストレスなどにも順応するからではないか、と考えられる
脳科学評論家：澤口俊之によると
●寿命だけでなく子供の知能が高くなる
高齢出産のイメージはよくないが、
30代後半～40代で出産する方が、
頭が良い子供が生まれる可能性が高い研究データがある
●父親が50代で産まれた子供は、知能が高い
美肌研究家：森智恵子によると
●女性の体は精子を無意識のうちに選択している
女性は、心とは別に無意識に精子を選択し、受け入れない場合がある
脳科学評論家：澤口俊之によると
●精子は協力し合って受精を目指していることが分かった
(623)
疲労評論家：梶本修身によると
コペンハーゲンで大規模な調査が行われた
●毎日ジョギングしている人は、週3日の人より早く死ぬ
適度な運動は体によく、寿命を伸ばす
適度とは、程々な運動を程々にすること
程々とは、会話ができる程度の運動を指す
ランニングや会話ができないジョギングは、
寿命を短くする場合がある
(311)
生物学評論家：池田清彦によると
●辛い物を食べると死亡リスクが減る
30歳～79歳の50万人を7年間 追跡調査
1週間に1食未満しか辛い物を食べない人に比べて、
1週間に1～2食辛い物を食べる人は、10％死亡リスクが減る
さらに1週間に3食以上 辛い物を食べる人は14％も減ることが分かった
しかし食べ過ぎると咽頭がん、喉頭がん、食道がん、
胃がんのリスクが増加するので、食べる頻度を増やせばよい
脳科学評論家：澤口俊之によると
2017年のアメリカの研究
●唐辛子を頻繁に食べると13％長生きする
さらに
●唐辛子を食べるとアルツハイマー病の原因であるアミロイドβが減る
(310)
アメリカのヘルスデーニュースに掲載
●40歳以上の独身者が 実は既婚者より幸福
マイアミの大学とフランスの大学の共同研究
１、自立心がある人
２、楽しみを見つけることができる人
３、自分をコントロールできる人
この3つを兼ね備えた独身者は、
既婚者よりも幸福度が高いことが分かった
心理評論家：植木理恵によると
独身者は不幸で、既婚者は幸せというイメージがあり、
結婚すると寿命が延びるなど、
それを心理学では結婚神話と呼んでいる
しかし一定数（1600人中105人）の人は、
結婚神話に当てはまらないことが分かった
結婚するとかえって寿命が短くなるかもしれない人もいる
●結婚することで精神面がマイナスに働く人もいる
(517)
心理評論家：植木理恵の病気につながるメンタルヘルスを診断
１、今の給料は満足ですか？ A：満足 B：不満足
２、誰かがあなたの悪口を言っていました A：知りたい B：知りたくない
３、今 行くのが嫌だなと思う仕事はありますか？ A：ある B：ない
今の給料に満足している、悪口を知りたくない、
行くのが嫌な仕事がない人は、ストレスが無い人
心理学的に病気になりやすいモノの考え方である
●ストレスを感じる人ほど寿命が長い
ストレスが原因で病気になると思い込んでいる人は、
実際に病気になりがちだが、
ストレスに立ち向かおうとする人は、免疫力が高い傾向がある
逆にストレスを与えない方が、寿命が短い
適度なストレスを快楽に変換できる人が、長生きしやすい
(508)