ホンマでっか!?TVで紹介
最新ダイエットの裏常識
海外セレブゴシップ評論家：大柳葵理絵によると
ハリウッドセレブの中で一番流行っているダイエット
●5日で7ｋｇ痩せられるクレンズダイエット
体に良いダイエットとして注目されている
野菜と果物だけで出来たジュースを飲むだけ
3日間、5日間、それだけを飲み続けると平均で1日1.4ｋｇ痩せられる
カリウムが多いジュースを大量に摂ると
人間の体ではカリウムが入ってくるとナトリウムが出ていく仕組みがある
ナトリウムが出る際に水分も一緒に出て、むくみがとれ、体重が減る
結婚式前に短期間で行うダイエットとして人気
●クレンズダイエットのジュースレシピ
・ニンジン：100ｇ、レモン：1/2個、キャベツ：100ｇ、セロリ：1/2本、リンゴ：1/4個、水：200ｍℓ、氷：200ｇ
材料をジューサーにかけるだけ
お腹が空いたらジュースを飲む
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ホンマでっか!?TVで紹介
今年こそはやる気を出して人生に勝ちたいと思う
人生必勝テクSPやる気編
脳科学評論家：澤口俊之によると
●ダイエットして塩分を控えるとやる気も減る
やる気を出す時にちょこっとだけ塩を舐める
●糖分の摂り過ぎはやる気を無くす
ある程度の糖分は良いが摂り過ぎるとやる気を下げてしまう
塩分にはやる気を上げる効果があるが
摂り過ぎ＝心臓疾患などのリスクになる
ダイエットを始めて塩分を急に減らすとやる気を下げる事になる
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ホンマでっか!?TVで紹介
知られざる生活改善SP
生活習慣病がはびこる現代、生活改善は健康の必須条件となりつつある
●朝食にステーキを食べてダイエット
軍事評論家：テレンス・リーいわく
「朝ステーキダイエット」
肉には脂肪の燃焼を促すL-カルニチンが多く含まれている
L-カルニチンは牛肉に多く含まれている
一流ホテルは朝食にサイコロステーキを出す
ヨーロッパでは脂肪を燃やすために朝にステーキを食べる
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ホンマでっか!?TVで紹介
美容＆ダイエット
生活習慣病が多い現代、適正な体型を保つことは重要な役割を果たしている
●海外セレブの過激ダイエット「コーヒーダイエット」
海外セレブゴシップ評論家：大柳葵理絵によると
「コーヒーをお尻に入れるダイエット」がハリウッドで大流行している
珈琲に含まれる酵素が肝臓・腸を刺激し毒素を便と一緒に排泄する
実際にアメリカのホリー・ロビンソン・ピートという女優が
試して2週間で5kg痩せたと云う
浣腸用の薄いコーヒーが販売されている
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ホンマでっか!?TVで紹介
美容＆ダイエット
生活習慣病が多い現代、適正な体型を保つことは重要な役割を果たしている
●ダイエットした妊婦の子供は肥満になる
教育評論家：尾木直樹いわく
日本人の妊婦は先進国で一番痩せている
痩せている妊婦からは痩せている子供が生まれやすい
通常妊婦は7～12kg太るが最近は4kgしか太らない妊婦が増加
赤ちゃんと妊婦の栄養の取りっこになると、妊婦に栄養がいってしまう
栄養の足りない子供の将来は肥満になると云う
科学評論家：池田清彦いわく
第2次世界大戦時ナチスがオランダを食糧封鎖した
栄養失調となった妊婦から生まれた子供は肥満になるという統計データがある
医療評論家：おおたわ史絵いわく
少ししか食べなくてもダイエットした妊婦の子供は
栄養を蓄えやすい体になり太りやすい
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