ホンマでっか!?TVで紹介
環境評論家：武田邦彦によると
●家の中で危ないのは、階段、お風呂、テレビの3つ
階段からの落下、朝のお風呂、
テレビなどの重たい物が落ちてくる危険
健康住宅評論家：平尾学士によると
●バリアフリーに慣れると健康面で危険
老若男女問わず段差を上る運動が減り、
少しの段差で転びやすい傾向に
家の中の階段など階段を上り下りすると
運動能力が高まり、ケガ防止になる
統合医療評論家：亀井眞樹によると
●たとえ階段1段でも落ちて頭を打ったら脳外科へ
入れ歯になると頭蓋骨の骨粗しょう症になりやすい
階段1段でも薄くなった頭蓋骨で
身長分の高さから落ちると一大事になる
ひざ関節評論家：戸田佳孝によると
●足首の捻挫は寝ている間に悪化する
捻挫は足首が内返しになるケースが多い
内返しで伸びた靭帯は、寝る時に悪化しやすい
捻挫した場合は、寝る際 固定した方が良い
(475)
ホンマでっか!?TVで紹介
お金が貯まる人の習慣
健康科学評論家：久野譜也によると
●健康になるとポイントを貰えて買い物ができる
健康になるとポイントが貰えて、
町のスーパーなどで買い物ができるプロジェクトが発足
現在 全国6都市で2014年末から始まった
1日8000歩以上歩く事で健康になり医療費は削減できる
2000人に調査、歩くと健康に良いのは常識
しかし反面、7割の人は歩きたくないと答えた
健康になり結果的に医療費が削減できれば良い
●支給された歩数計の歩数に応じてポイントが貰える
現在の1日平均の歩数をカウントし、
1日平均3000歩増えると月500ポイント貰える
1ポイント＝1円、上限は年間24000円まで
(718)
ホンマでっか!?TVで紹介
健康管理の新常識
予防医療評論家：倉知美幸によると
●健康のために肉を減らすのは間違い
肉は非常にタンパク質が豊富
タンパク質が不足すると
体の中の血液が作られず感染症や老化の原因となる
ダイエットの場合でも、肉を食べないと筋肉が落ち、
代謝が下がるため痩せにくい体になる
肉はセロトニンの原料や亜鉛等が豊富で優秀な食材
脳科学評論家：澤口俊之によると
神経回路の発達を促す肉にはアラキドン酸（ARA）が含まれている
●高齢者でも肉を食べると脳機能改善につながる
肉（アラキドン酸）は魚（DHA）と共に脳機能改善に効果がある
肉を焼いた時のコゲには発ガン物質が含まれるが、
●肉をビールにつけて焼くと焦げても発がん物質が減る
特に黒ビールが良いと言われている
肉を焼く前に黒ビールに浸すと発がん物質の発生を抑制する
(726)
ホンマでっか!?TVで紹介
獣医学評論家：大田光明によると
●ネコのゴロゴロは人間の健康に良い
25Hzと40Hzの2種類のゴロゴロがある
25Hzのゴロゴロには傷をいやす効果があると言われている
ネズミに噛まれた傷を自分で治すためにあるとの説も
生物学評論家：池田清彦によると
●マダニで感染するウイルスに注意
マダニが持つウイルスに感染すると
致死率がデング熱よりも高く約10～30％とされる
重症熱性血小板減少症候群と言い、
血小板が減少する事で血が止まらなくなる
当初 山に行ってマダニに噛まれて感染していると思われていたが、
●飼い犬に付いたマダニで感染する可能性もある
ダニの足には釣り針のような返しがあり無理に剥がすと危険
無理に剥がすと胴体がちぎれ、ウイルスに感染する
病院でマダニのアゴだけを外して対処する必要がある
犬の散歩後にはブラッシングしてダニを取った方が良い
湿った場所や草や枯葉が多い場所に犬を入れない方が良い
(427)
ホンマでっか!?TVで紹介
統合医療評論家：亀井眞樹によると
ロシアの宇宙飛行士の健康維持のために
開発された音による診断治療装置
宇宙には病院がない
宇宙飛行士は宇宙にいる間、健康状態を誰にも診てもらえない
人間の様々な臓器には固有の振動数がある
それぞれ特有の音があるという仮説の元に開発
●宇宙飛行士の為の音による診断治療装置
ヘッドホンを付け、カチカチ カチカチと色んな音を聞く
30分ほど聞いていると、体の不調の部位が診断される
また違う音が聞き、
音の歪みを修正すると体の不調を治療してくれるという
(1131)