疲労評論家：梶本修身によると
●慢性的に疲れている人は、デブ体質になりやすい
人類誕生から100年位前まで人が疲れる原因は栄養不足だった
疲労時、脳内でエネルギー不足と勘違いし、その結果、食欲が増す
疲れた時、寝ればいいのに、何か食べてしまう
これは昔の本能が残っているから
疲れていると運動量も落ちるのでなおさら太りやすい
睡眠の質も落ちるので食欲を上げるグレリンが発生し、さらに太って疲れやすくなる
痩せようとしてものすごく運動する人がいる
運動しすぎると翌日に疲れを残してしまう
その結果、食欲が増進する
●疲れが残るほどの運動は結果的に太る
翌日に疲れを残すほどの運動はしない方が良い
●姉妹では妹の方が痩せ体質
13406組の姉妹を調査したところ、
姉の方が妹よりBMIが約2.4％高く、
肥満になる確率は約40％も高かった
●姉の方が肥満になる確率が約40％高い
長女の出産時は母親の胎盤の血流が良くない
少ないエネルギーで養える体質を持っている
長女の場合は、たくさん食べるとその分蓄えてしまう
妹の方が痩せるのに有利
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