統合医療評論家:亀井眞樹によると

人はどうしたら健康でいられるか?を研究する公衆衛生学

その分野で世界の最先端の研究者が分かっているのは、

人は一人では健康になりきれない

どんなコミュニティに所属するかによって

自分の体型、状態は変化する

健康な人のコミュニティに所属すると、自分の自然と健康になる

いつも不平不満を言っている人のコミュニティに所属すると

自分も同じように不平不満を言うようになる

 

●小顔効果があるツボ:商陽

その場所は、人差し指の爪の付け根の親指側

商陽(しょうよう)と言う

強く押すと、小顔効果

両手とも同じように強く押すだけ

同時に食欲を抑制する効果もある (209)

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法律評論家:堀井亜生によると

●結婚後 体型維持を気にしすぎると夫に浮気される

 

浮気されたと相談に来る人は、

すごくスタイルが良く美人が多い

その生活を聞くと食事を制限し、夫にも子供にも強要する

 

夫から話を聞くと、浮気する原因はたくさんあるが、

窮屈な生活が、家に居場所がなくなり、浮気に走りやすい

家は居心地が良くて楽ちんな方が良い

 

妻がキレイでいてほしいとは思うが、

キレイにし過ぎていなくても

一緒にいて楽しければ良かったりする (48)

環境評論家:武田邦彦によると

子供は物質的な報酬より、行動自体で

充実感を得る方が、将来的に能力が上がる

報酬を目的にやるようになると能力が伸び悩む恐れがある

何度も成功を収めている人は、

行動自体に充実感を得ている傾向がある

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

それは過報酬

頑張っている時に より報酬を与えすぎると

やる気がなくなる傾向がある

●ボランティア活動している人にお金を与えるとボランティアしなくなる

 

●男性はモノを求めた方が力を発揮できる

頑張る過程を褒めると、

頑張るだけで満足し、結果が伴わない場合がある

 

●片想いの女子、子犬、子猫などカワイイ写真を見るとパフォーマンスが上がる

写真を見ることで脳がリラックスし、

集中力が向上し能力がアップする (35)

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●気持ちを高め力が湧いてくるツボ

 

気持ちが乗らず力が入らない時に

効果的な自律神経をコントロールするツボがある

ツボの刺激は数秒でコントロールできる

 

その場所は、小指の爪の付け根の親指側

少衝(しょうしょう)と言う

心臓の経絡のツボ

井穴と言い、滾々と経絡が湧き出てくる大事なツボ

5秒~15秒押す

 

自律神経が乱れている時は、押すとかなり痛み感じる

押すことで自律神経を整え、心を安定させる (795)

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●15秒で集中力を取り戻す方法

顔の正面の中心、両耳の穴を真っすぐ上に、

それが交わる場所が百会のツボ

少しくぼんでいる箇所を、適度の強さで押す

ツーンとした感じがする

押しながらゆっくりと深呼吸する

15秒から30秒続けるとかなり集中できる

 

「天才バカボン」レレレのおじさんは、

お釈迦様の弟子:チューラパンタカがモデル

チューラパンタカは、人の話が聞けない、

覚えられないと物忘れがひどかった

お釈迦様にほうきを与えられて、掃除をする

物忘れが多いチューラパンタカが、

掃除とは心の清浄と同じだと悟る

レレレのおじさんは、おそらく百会のツボを押している

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

●握りこぶしを握っただけで集中力がつく (229)

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