Category Archives: ●脳科学評論家:澤口俊之

疲労評論家:梶本修身によると

●乾燥肌の人は、光り物の寿司を食べたほうが良い

イワシ、サンマ、サバなどを食べたほうが良い

表皮の中にある細胞管脂質で一番重要な役割を持つのがセラミド

セラミドは肌の水分を保つだけでなく

肌の代謝にも役割を持っていることが分かった

セラミドを作るのに、不飽和脂肪酸が重要な役割を果たしている

不飽和脂肪酸は、体の中で生成できないので

食べ物から摂取する必要がある

EPAやDHAを含むオメガ3脂肪酸を摂ると

セラミドを生成し、抗炎症効果が期待できる

 

オメガ3脂肪酸が多く含まれているのが、イワシ、サンマ、サバ

米にもセラミドが含まれているので、光り物の寿司は乾燥肌に効果的

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

●光り物の魚を食べると緊張を抑える効果がある (114)

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脳科学評論家:澤口俊之によると

眠りが浅いのは、脳的に意味がある

 

嫌なことが起こった夜、脳はあえて寝つきを悪くさせる

 

寝ている間に記憶は定着してしまうので、

嫌な記憶を定着させないようにあえて寝つきを悪くさせている

寝つきが悪いは、脳の防御反応

 

慢性的な不安感を抱くと、脳が委縮し、

うつ病や認知症になりやすくなる (299)

心理評論家:植木理恵によると

独自性、オリジナリティ、個性は、相対性よりも上位の概念

●個性を出したがる人は、自分を勝者だと思っている

比較競争の中で勝っていると思っている人ほど個性を出す傾向がある

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

LINEで活性化する脳領域は、コカインと同じくらい

●LINEのやり取りでコカインと同等の快感を得ている

 

印象評論家:重太みゆきによると

●LINEは、文章を小分けにしたほうが好印象 (316)

男性に嫌われる女性診断

 

Q:女性同士で陰口を話すことが好き?

A:好き B:嫌い

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

男性に嫌われない女性は、陰口を話すことが好き

個人差はあるが、

悪口を共有することでストレス軽減効果がある

 

●1番 嫌われるは、ストレスが溜まっている女性 (215)

マーケティング評論家:牛窪恵によると

目白大学の8000人を対象にした調査

●30~50代で箸を正しく使える人は約3割

年々減っており、若い人たちは正しく使えない人が多い

箸の持ち方に自信がない人は、6割以上いる

洋食が広まった時代以降、徐々に箸の持ち方は軽視されてきた

 

●他者の価値観を柔軟に認める人は出世する

20~30代女性から見た出世しなさそうな人

1位:何かにつけてネガティブ

2位:臨機応変な対応ができずマニュアル通り

3位:自分のやり方が一番だと思っている

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

●4歳前後に正しい箸の持ち方を学ぶとIQが高くなる (118)

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