ホンマでっか!?TVで紹介

統合医療評論家：亀井眞樹によると

●満腹癖をつけると脳が老化する可能性が！

元気になろうと思い、何かを食べる

それは足し算の健康養生

世界で初めて引き算の健康養生を発見したのは300年前の日本人

栄養は摂っているがカロリーを制限すると、健康になる

それを科学的に分かったのが、サーチュイン遺伝子を発見した最近こと

空腹でいるとサーチュイン遺伝子が目覚め、動物はものすごく長生きする

満腹になるとサーチュイン遺伝子が目覚めず長生きできない可能性がある

アメリカのワシントン大学の研究チームが、

サーチュイン遺伝子は脳の老化を遅らせる可能性があると発見された

●満腹で寝ると睡眠は浅くなる

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