ホンマでっか!?TVで紹介

最新教育事情

心理評論家：植木理恵によると

勉強だけではなく、

サッカーのゴールするのもフリースローするのも、

ぶっ続けでやる方が根性があるように思えるが、

●20分おきに休憩をした方が効率が良い

詰め込みで一晩中やるよりも休んだ方が良いアイデアが浮かぶ

20分集中して20～30分 休憩

集中して行った記憶の脳の整理整頓がつきやすい

●休憩で全く違う事をすると効率よく物事ができる

頭を使っている場合、休憩で運動をすると効率的

生物学評論家：池田清彦によると

●規則正しく学習しない方が記憶に定着しやすい

規則的に行うよりも不規則の方が

記憶の定着に効果がある事が分かってきた

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