ホンマでっか!?TVで紹介

最新リラックス法

アメリカの雑誌メンズヘルスに掲載

●5分間くつろぐイメージの言葉を見ると良く眠れる

昼寝で実験、「気持ちい」「リラックス」「穏やか」など

くつろぐイメージの言葉を5分間 見て寝る人と、

全く関係のない言葉を見て寝る人と比べて、

寝付きが良くなる事が分かった

くつろぐイメージの言葉を見て寝た被験者の47%に

快眠効果があったという

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