肥満治療評論家：工藤孝文によると

●痩せの大食いはいるが、デブの小食はいない

痩せ型遺伝子を持っていても食べ過ぎると太ってしまう

疲労評論家：梶本修身によると

●タンパク質は一定量摂取したら満腹を感じる

通常1日タンパク質は15～20％摂取しているが、

タンパク質の摂取量を10％制限すると

全体の食事量が12％アップする

●タンパク質摂取量が減ると食べる量が増加してしまう

タンパク質を最初に摂取すれば食事量は多くならない

(100)